Perché la precisione del metodo Pilates è prima di tutto un atto di attenzione.
Il Reformer non è una macchina che fa esercitare il corpo: è uno strumento che insegna al corpo ad ascoltarsi.
Ogni molla, ogni resistenza, restituisce un'informazione precisa. La forza non si misura in ripetizioni ma in qualità del gesto.
Praticare significa entrare in una conversazione lenta tra muscoli, respiro e intenzione. È qui che il Pilates diventa una forma di meditazione attiva.
